TSA - Trimix Scuba Association

Ciao a tutti,sapete indicarmi come limitare i consumi in immersione ? Magari l'erogatore duro, ecc. E'bene accetto qualunque consiglio[:I]

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Ciao,
la questione consumi è una cosa molto personale, di solito all'inizio dell'attivití  sub, si ha la tendenza ad avere consumi elevati a causa di poca tranquillití , agitazione etc.., unita a poca acquaticití  e sopratutto a poca coordinazione in acqua, infatti ogni movimento non necesario in acqua corrisponde corrisponde a un aumento dei consumi. Esempio muovere le braccia per cercare di mantenere un assetto corretto.
Quello che è a mio dire l'unica cosa che puoi fere e di imparare un corretto ritmo di respirazione, e naturalmente avere un buon assettto, non è semplice imparare a respirare con un ritmo costante lento e profondo, ma facendo immersioni e concentrandoti sulla respirazione vedrai che i tuoi consumi si riducono molto. La cosa più importante è comunque fare delle immersioni e prendere confidenza, con l'attrezzatura e con l'ambiente sub. Questi sono i consigli che ritengo validi sopratutto per chi è (non so se è il tuo caso) alle pèrime armi.
Buone immersioni
State sereni
Marco[]

Ciao! Credo che Marco ti abbia gií  dato una risposta decisamente esuriente: la pratica e l'esperienza sono ciò che veramente fa diminuire i consumi, quindi fai più tuffi possibile! Un piccolo consiglio in più ritengo sia doveroso: non vergognarti MAI se i tuoi consumi sono più elevati rispetto a quelli dei tuoi compagni d'immersione...ci sono infatti alcuni fattori fisici personali che determinano maggiori consumi; non è sicuramente un problema, basta utilizzare bombole un po' più grosse e si risolve tutto!

Buone bolle!!

Ciao, posso solo aggiungere ai consigli dati, che una buona forma fisica aiuta parecchio sia per la gestione dello stress (anche se minimo), e del ritmo respiratorio.
Un ottimo allenamento è il nuoto, che ti permette di regolare il tuo ritmo e allenare il tuo corpo.
Alessandro ha poi ragionissima: perchè preoccuparsi, si possono utilizzare anche bombole più "capienti".

Ciao

AnDrE

Tocca a me!
Abituato ad avere un buddy che sembra un compressore per quanto sfiata, posso dirti di non preoccuparti troppo. Segui i consigli che ti hanno gií  dato, non fumare (o fuma poco e non prima dell'immersione)e magari, fai un corso di apnea, oltre a tante immersioni con ARA <u>nella tua fascia di comfort</u>. Lo stess (ansia/preoccupazione) fa aumentare i consumi, anche di molto.
Ciao. Lorenzo

Ciao Roberto,
assolutamente giusto quello che ti hanno detto i nostri amici, avrei da aggiungere: Come saprai di certo lo stimolo a respirare ti viene dall' accumulo della co2 qundi..........evirtarla !! come ?
vedi sopra: stress. allenamento, fumo, tranquillití  nei movimenti...inomma devi diventare un bradipo.
Ma una cosa che noto molto frequentemente è la totale scorrettezza nella pesata. Molto spesso sento dire " ma metti un kilo in più, al limite hai il jaket" e invece secondo me la pesata è fondamentale. Hai seguito le giuste procedure per determinare il tuo corretto fardello di piombo ? ( lo so é una rottura ma, è da fare ) Guarda che un kilo di più, sott' acqua, ti pesa come 10 fuori. Hai difficoltí  di assetto, fai una fatica bestia andare in giro con il jak sproporzionatamente gonfio, come sali di un metro cominca ad espandersi più aria hai e più si espande allora sgonfia cosi scendi velocemente allora gonfia cosi sali troppo....insomma abbiamo quasi inventato il moto perpetuo ed un perfetto sitema per sprecare aria, senza contare che la mancanza di confot ti porta stress e agitazione, risultato sempre uguale...consumi.
L' erogatore più è morbido e meno consumi, anche un eccessivo sforzo inspiratorio ed espiratorio ti fa produrre co2 quindi...vedi sopra.
Cerca di espirare molto bene, cambia la quantití  di aria maggiore che puoi, dei tuoi polmoni, praticando una espirazione molto profonda. Ma ricorda alla base di tutto: tranquillita e, secondo me la prima causa della "fatica" è una pesata scorretta.
Dai divertiti e facci sapere
ciao Dody